1
Protocolo de Emagrecimento SaudávelÂ
Emagrecimento não é restrição.
É reorganização metabólica.
Programa estruturado para mulheres que desejam reduzir gordura corporal de forma sustentável, preservar massa magra e melhorar marcadores metabólicos.
Indicado para:
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Sobrepeso e obesidade
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Resistência à insulina
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Compulsão alimentar
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Fadiga associada ao excesso de peso
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Platô de emagrecimento
Inclui:
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Avaliação metabólica completa
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Estratégia alimentar personalizada
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Correção de deficiências nutricionais
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Ajustes hormonais quando indicados
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Estratégias comportamentais baseadas em evidência
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Plano de manutenção
Foco: perda de gordura com preservação de saúde.
2
Protocolo de Saúde Integral Feminina
A mulher não é fragmentada.
Ela é hormonal, emocional, metabólica e espiritual.
Programa voltado para equilÃbrio global da saúde feminina em todas as fases da vida.
Indicado para:
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TPM intensa
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Irregularidade menstrual
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Perimenopausa e menopausa
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Fadiga crônica
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Alterações de humor associadas ao ciclo
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Inflamação persistente
Inclui:
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Avaliação hormonal baseada em diretrizes
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Estratégia nutricional anti-inflamatória
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Saúde óssea e cardiovascular
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Ajustes de estilo de vida
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Organização da rotina
Foco: equilÃbrio e estabilidade.
3
Protocolo de Longevidade Saudável
Envelhecer é inevitável.
Declinar funcionalmente não é.
Programa preventivo e terapêutico para manutenção de autonomia, força e cognição.
Indicado para:
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Mulheres acima de 40 anos
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Prevenção de sarcopenia
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Prevenção cardiovascular
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Saúde cognitiva
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Osteopenia e osteoporose
Inclui:
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Rastreamento baseado em guidelines internacionais
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Estratégia alimentar para longevidade
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Plano de exercÃcio estruturado
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Avaliação de composição corporal
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Estratégias antioxidantes baseadas em evidência
Foco: equilÃbrio e estabilidade.
4
Protocolo de Saúde Intestinal
Intestino saudável é base da imunidade, metabolismo e equilÃbrio emocional.
Programa para reorganização da microbiota e melhora da função digestiva.
Indicado para:
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Constipação
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Distensão abdominal
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Diarreia recorrente
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Disbiose
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Inflamação intestinal funcional
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Intestino irritável
Inclui:
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Avaliação clÃnica detalhada
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Estratégia alimentar individualizada
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Modulação de fibras e prebióticos
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Suplementação direcionada
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Estratégia anti-inflamatória
Foco: restaurar função e reduzir inflamação.
5
Protocolo de Saúde Mental Integrada
Saúde mental não é apenas ausência de sintomas.
É equilÃbrio neurobiológico e emocional.
Programa para mulheres que desejam melhorar ansiedade, organização emocional e clareza mental.
Indicado para:
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Ansiedade
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Insônia
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Irritabilidade
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Sobrecarga mental
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Compulsão alimentar associada ao estresse
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Transtorno DepressivoÂ
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Transtorno Afetivo Bipolar
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Transtornos da AlimentaçãoÂ
Inclui:
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Avaliação metabólica associada à saúde mental
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Estratégias nutricionais para neurotransmissores
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Organização do sono
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Ajustes de rotina
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Estratégias comportamentais
Foco: estabilidade e clareza.